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Une pause goûter peut s’avérer très utile…

Durée : 39s
Partie 2.

Vous pensez tout savoir sur les régimes... Vous allez découvrir à quel point vous vous trompez. Parce qu'en réalité, le poids est loin de se jouer uniquement dans l'assiette.

Pourquoi je grossis, comment je maigris ? Vous verrez que les régimes restrictifs ne servent à rien. Aujourd'hui, nous allons vous révéler que pour perdre du poids, il faut rééquilibrer son alimentation mais surtout rechercher des causes, et des solutions, au-delà de l'assiette.

Savez-vous par exemple qu'un mauvais sommeil peut nous faire grossir ou que le stress déclenche un besoin d'aliments gras et sucrés ? Nous verrons aussi quelle est la part des dérèglements hormonaux et des carences en micro-nutriments dans notre poids. Alors à quoi devez-vous vraiment vos kilos ? Comment les perdre durablement ?

Vous allez être surpris ! Avec un sondage grandeur nature auprès d'un panel représentatif de la population française et avec l'aide de trois volontaires qui se sont prêtés à une expérience exceptionnelle, vous allez comprendre comment on peut maigrir durablement sans trop se priver !

Face à un panel de Français qui ont tous déjà fait au moins un régime, Mac Lesggy et la nutritionniste Alexandra Dalu vous guideront pas à pas dans les dernières découvertes scientifiques révolutionnaires sur le mécanisme de la prise de poids. Vous ne regarderez plus jamais vos kilos de la même manière !
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