Grille des programmes

  • 23:50
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    E=M6

    1/2 : Pourquoi je grossis, comment je maigris

    Partie 1. Vous pensez tout savoir sur les régimes... Vous allez découvrir à quel point vous vous trompez. Parce qu'en réalité, le poids est loin de se jouer uniquement dans l'assiette. Pourquoi je grossis, comment je maigris ? Vous verrez que les régimes restrictifs ne servent à rien. Aujourd'hui, nous allons vous révéler que pour perdre du poids, il faut rééquilibrer son alimentation mais surtout rechercher des causes, et des solutions, au-delà de l'assiette. Savez-vous par exemple qu'un mau

  • 00:45
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    E=M6

    2/2 : pourquoi je grossis, comment je maigris

    Partie 2. Vous pensez tout savoir sur les régimes... Vous allez découvrir à quel point vous vous trompez. Parce qu'en réalité, le poids est loin de se jouer uniquement dans l'assiette. Pourquoi je grossis, comment je maigris ? Vous verrez que les régimes restrictifs ne servent à rien. Aujourd'hui, nous allons vous révéler que pour perdre du poids, il faut rééquilibrer son alimentation mais surtout rechercher des causes, et des solutions, au-delà de l'assiette. Savez-vous par exemple qu'un mauvais sommeil peut nous faire grossir ou que le stress déclenche un besoin d'aliments gras et sucrés ? Nous verrons aussi quelle est la part des dérèglements hormonaux et des carences en micro-nutriments dans notre poids. Alors à quoi devez-vous vraiment vos kilos ? Comment les perdre durablement ? Vous allez être surpris ! Avec un sondage grandeur nature auprès d'un panel représentatif de la population française et avec l'aide de trois volontaires qui se sont prêtés à une expérience exceptionnelle, vous allez comprendre comment on peut maigrir durablement sans trop se priver ! Face à un panel de Français qui ont tous déjà fait au moins un régime, Mac Lesggy et la nutritionniste Alexandra Dalu vous guideront pas à pas dans les dernières découvertes scientifiques révolutionnaires sur le mécanisme de la prise de poids. Vous ne regarderez plus jamais vos kilos de la même manière !

  • 01:55
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    Météo

    Toute l'actualité météorologique.

  • 02:05
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    Programmes de nuit

    Programmes de nuit

  • 06:00
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    M6 Music

    M6 Music

    M6 music

  • 06:50
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    Martine

    Pichon détective

    Martine, Claire et Julie trouvent une capsule temporelle enterrée par Pichon dans son enfance et découvrent qu'il rêvait de devenir détective. Pour ne plus subir sa mauvaise humeur permanente, elles décident de lui faire réaliser son rêve et montant une fausse affaire de vol qu'il pourra facilement résoudre.

  • 07:10
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    Martine

    Alerte aux boutons

    Tout le monde est très excité à l'idée de faire la photo de classe qui aura lieu demain. Les discussions vont bon train pour savoir qui sera à côté de qui. Mais étrangement, Julie manque à l'appel. Martine et Claire vont lui rendre visite et découvrent qu'elle a attrapé la varicelle...

  • 07:20
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    Martine

    Cabane en danger

    Émilie se vante d'avoir obtenu un autographe de Francky G, mais Julie la détrompe devant tous ses camarades en démontrant que c'est juste un autographe imprimé sur un poster. À la cabane, les filles rient en se remémorant cette petite humiliation...

  • 07:40
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    Les blagues de Toto 2020

    Un dîner pas comme les autres

    Sylvie a invité, la directrice de l'école, Mme Péchoton, à diner. Toto imagine un plan pour saboter le dîner avec l'aide d'Igor.

  • 07:50
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    Les blagues de Toto 2020

    Ma super balle

    Fabrice confie à Toto la balle avec laquelle il jouait quand il était gamin. Alors que Toto se la fait confisquer à l'école, il imagine un plan pour la récupérer.

  • 08:05
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    Kid lucky

    Le fantôme du Saloon

    Kid Lucky joue le rôle d'un fantôme dans la pièce que Miss Pencil met en scène au saloon pour faire découvrir à sa classe tous les métiers du théâtre ! Mais, comme un mystérieux « vrai » fantôme perturbe les répétitions et effraie la ville au point de compromettre le spectacle, Kid et ses amis vont tout faire pour découvrir qui se cache derrière le mystère du fantôme.

  • 08:15
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    Kid lucky

    Diligence tous risques

    Pour se faire un peu d'argent de poche Kid surveille la diligence de Rosy Rude… et rien n'est plus précieux. Mais rien ne se passe comme prévu, de catastrophe en catastrophe la diligence va subir toute sorte de problèmes... et les enfants aussi !

  • 08:30
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    Kid lucky

    Le ragoût de la liberté

    À cause du ragoût de castor de la kermesse, tous les adultes de Nothing Gulch sont victimes d'une intoxication alimentaire. Les enfants n'y ont pas goûté ! Le docteur de Bullet City prescrit un remède : dans une semaine, tout le monde sera guéri ! Une semaine sans parents ? Pour Kid et ses amis, c'est le rêve absolu !

  • 08:40
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    Chico Chica Boumba Pepper school

    L'ANTENNE HUMAINE

    Cette équipe loufoque composée de Boumba l'hippopotame diva, de Gentleman Burt le coach zébré, de Dada la poule survoltée et de Mme Liolip la prof de danse classique, règle tous les problèmes par la danse.

  • 08:50
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    M6 Boutique

    Emission de télé-achat présentée en direct par Valérie Pascal et Laurence Péraud

  • 10:05
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    Ça peut vous arriver

    Emission du 12 janvier

    Une malfaçon dans une habitation, une voiture vendue avec un vice caché, une robe de mariée livrée trop petite ou tâchée, un vol charter annulé et non remboursé...

  • 11:30
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    Ça peut vous arriver

    Emission du 12 janvier

    Une malfaçon dans une habitation, une voiture vendue avec un vice caché, une robe de mariée livrée trop petite ou tâchée, un vol charter annulé et non remboursé...

  • 12:40
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    Météo

    Toute l'actualité météorologique.

  • 12:45
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    Le 1245

    12.45 du mardi 12 janvier

    Retrouvez toute l'actualité de la mi-journée.

  • 13:30
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    Météo

    Toute l'actualité météorologique.

  • 13:35
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    Scènes de ménages

    Episodes du 12 janvier à 13:35

    Votre couple vous désole ? Vous vous lamentez de vivre seul ? Scènes de Ménages va vous aider à relativiser !

  • 14:00
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    Un hiver de princesse

    Romance

    Maggie accepte de partir à la dernière minute avec sa meilleure amie au Capurna, une principauté européenne. Elle fait alors la rencontre d'un charmant jeune homme et découvre qu'il n'est autre que le prince Adrian. Ses vacances vont alors se transformer en un véritable conte de fées…

  • 16:00
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    Mon incroyable famille

    Mon incroyable famille est une série documentaire quotidienne qui relate l'aventure de sept familles pas comme les autres. Toutes ont une particularité : une configuration familiale hors norme (enfants multiples ou famille nombreuse), un mode de vie et/ou un habitat atypique, un mode de vie empreint de tradition, un combat à mener. Et toutes ont accepté de nous ouvrir leurs portes pour partager leurs petits moments du quotidien et les évènements marquants de l'existence.

  • 16:35
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    Mon incroyable famille

    Épisode 8 / Saison 1

    Mon incroyable famille est une série documentaire quotidienne qui relate l'aventure de sept familles pas comme les autres.

  • 17:30
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    Les Reines du Shopping

    J2 : Créez un look confort chic

    Cette semaine et pour la première fois dans les Reines du shopping, de jeunes mamans devront composer la tenue idéale sur le thème choisi sur mesure « Créez un look confort chic » avec un budget de 350 euros. Qui de Léonie, Julie, Olivia, Laura et Brenda décrochera la couronne de Reine du shopping ?

  • 18:40
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    Tous en cuisine avec Cyril Lignac

    Salade de lentilles et magret de canard, polenta

    Cyril Lignac cuisine en direct de chez lui, 2 recettes (entrée/plat ou plat/dessert) simples et efficace que tout le monde pourra faire en temps réel avec lui. Jérôme Anthony, sera monsieur tout le monde et fera la recette en parallèle.

  • 19:45
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    Le 1945

    19.45 du mardi 12 janvier

    En 21 minutes, la rédaction de M6 fait le tour de l'actualité en France et à l'étranger.

  • 20:15
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    Météo

    Bulletin du 12 janvier

    Toute l'actualité météorologique.

  • 20:30
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    Scènes de ménages

    Episodes du 12 janvier à 20:30

    C'est une saison agitée pour Liliane et José entre la résidence d'artistes que Liliane installe chez eux, le retour en France de leur fils Manu et leurs nouveaux voisins. Chez Raymond et Huguette, c'est l'heure du départ pour Laura, qui s'installe chez son copain, mais le couple reste toujours très occupé avec le chien Mike Brant à garder et les retrouvailles entre Raymond et Émile, son ancien binôme de gendarmerie. Alors qu'Emma devient directrice de Bricoflex, Fabien se lance dans l'écriture de nouvelles érotico-historiques, sous le pseudo de Clotilde de Saint-Hilaire... Tiraillée entre sa conscience écologique et son envie d'être maman, Camille propose à Philippe d'adopter. Philippe entreprend de défendre les petits commerçants du centre-ville, et Camille se lance dans les massages... à leur domicile. Léo et Leslie, notre couple d'adulescents préféré, se retrouve sur le marché du travail. Leslie enchaîne les petits boulots ingrats tandis que Léo se fait embaucher dans une entreprise de pompes funèbres !

  • 21:05
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    Lego masters

    Épisode 4 / Saison 1

    Dernière ligne droite pour nos candidats : c'est la grande soirée finale ! Pour pouvoir prétendre au titre de Lego Masters, les binômes toujours en lice vont devoir faire voyager Éric Antoine et nos brickmasters Georg et Paulina dans le temps ! En 15 heures, ils vont devoir réaliser la fresque la plus majestueuse et la plus grande jamais construite sur le thème d'une période historique imposée : la Préhistoire, le Moyen Âge, le western ou le futur. Entre un volcan gigantesque et un château féérique, entre des mini-mammouths domestiques et un dragon majestueux, entre un concours de danse country de cowboys et une course épique de vaisseaux spatiaux, ces pièces vont vous projeter dans un monde incroyable où l'imaginaire, le spectaculaire et l'humour sont rois. À la clé de cette épreuve survoltée : la place en finale ! Pour la toute dernière épreuve de ce concours hors-norme, les candidats devront relever le défi le plus difficile : créer leur chef d'œuvre sans aucune contrainte imposée. Pour cette ultime étape, un panel constitué d'un public d'anonymes, d'anciens candidats et des 2 brickmasters devra distribuer son vote sur leur création favorite. Celle qui obtiendra la majorité des votes consacrera le binôme vainqueur de la compétition ! Qui fera le plus rêver avec son chef-œuvre ? Qui accèdera enfin sur la première marche ? qui sera désigné Lego Masters France ?

  • 23:05
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    Lego masters

    Lego masters brique / épisode 4 - saison 1

    Pour la première fois, l'événement Lego Masters arrive en France. 8 équipes de 2 candidats vont s'affronter dans une compétition inédite, en construisant de spectaculaires créations en briques.

  • 23:45
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    Battlebots : le choc des robots

    Épisode 6 / Saison 1

    L'heure de la finale a sonné ! La pression pour les quatre équipes restantes est à son paroxysme... Quatre combats épiques attendent les téléspectateurs. Qui parmi les robots finalistes sera sacré grand vainqueur ? Quelle équipe brandira le trophée du championnat le plus spectaculaire de tous les temps ?